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Autoestima para tontos

Por S. Renee Smith, Vivian Harte

La excelencia es el desempeño a su más alto nivel. Ya sea que se trate de elevar su autoestima, hacer bien su trabajo, tener relaciones satisfactorias o mejorar su cuerpo físico, participar en la excelencia significa que usted piensa cuidadosamente en su meta y hace planes lógicos, se toma el tiempo para hacer lo mejor, y trabaja duro para lograr lo que desea.

La búsqueda de la excelencia comienza con una decisión que usted toma, un ideal que usted imagina. Una vez que esa visión está en su lugar, usted hace lo que sea necesario para hacerla realidad. A continuación se presentan diez estrategias diferentes que le ayudarán a alcanzar la excelencia en su vida.

Disfrute de lo que le da satisfacción

Imagínate alcanzar todo tu potencial convirtiéndote en tu mejor yo. Imagina ser feliz y vivir la vida de tus sueños, creciendo y logrando en todos los aspectos de tu vida.

Usted tiene el poder de tener éxito en crear una vida que funcione para usted y de establecer y alcanzar metas para mejorar su vida. Hay dos tipos de personas: las que triunfan porque hacen las cosas que les ayudan a realizar su potencial más alto, y las que están decepcionadas porque no hacen lo que se requiere para el éxito. Y cuando tienes éxito, tienes más poder para hacer aún más.

La lucha por la superación personal y el deseo de seguir creciendo y desarrollándose son a menudo naturales para las personas con una autoestima sana.

Comprometerse a hacer lo necesario para sobresalir

Después de hacer un plan para alcanzar su meta, su compromiso de hacer todo lo necesario para alcanzarla es esencial. Este compromiso implica tener un alto nivel de dedicación y autodisciplina.

Estar comprometido es perseverar a través de todos los altibajos que suceden, persistir frente a cualquier obstáculo que aparezca ante ustedes, y esforzarse continuamente por hacer lo mejor posible.

Use su conocimiento de sí mismo y de su meta

La excelencia personal requiere que usted evalúe sus fortalezas y debilidades. Sus puntos fuertes son las cosas que son fáciles de hacer y lo que usted hace mejor. Son sus talentos y habilidades naturales. Puede que ni siquiera los notes porque son muy instintivos para ti. Sus puntos fuertes pueden ser o no ser lo que le gusta hacer. Pueden serlo, pero no siempre es así.

Tan importante como identificar sus fortalezas personales es reconocer sus debilidades personales. Tenga en cuenta que todo el mundo tiene debilidades. Nadie es perfecto; es normal. Las debilidades son cualidades que crean situaciones negativas en su vida.

Tener sentimientos entusiastas que llevan a la creatividad

Para lograr la excelencia, usted necesita tener un gran interés en lograr lo que desea. Sin estos profundos sentimientos de entusiasmo, no tendrás mucha motivación y te detendrás a medio camino sin completar lo que empezaste.

Su entusiasmo por su meta engendra creatividad, y esta creatividad genera aún más entusiasmo. A medida que te inspiras a ti mismo y a otros a tomar los pasos necesarios para alcanzar tus metas, tu pasión aumenta aún más.

La vida se trata de crecer y mejorar. Cuando haces esto cada día, cada vez mejor, construyes intensidad para desarrollar tus habilidades y talentos en lo que sea que estés enfocado.

Mantenga una actitud optimista sobre usted y su meta

Para alcanzar la excelencia ahora, recuérdese de los triunfos del pasado. Felicítese por lo que ha logrado y por el bien que ya ha hecho.

Llena tu mente de pensamientos positivos. Lea libros inspiradores, escuche música hermosa y hable con personas que lo ayuden a elevarse y a sentirse bien consigo mismo y con lo que está logrando.

Recuerde que cualquier meta importante requiere mucho trabajo y que la mayoría de las cosas son posibles si se esfuerza lo suficiente.

Manténgase enfocado en lo que quiere

Mantener un enfoque constructivo en su meta lo mantiene aplicando sus esfuerzos en una dirección positiva. Si te sientes frustrado porque tu meta no está resultando como te la habías imaginado, no caigas en la trampa de ser una víctima.

Piensa exactamente en lo que ha ido mal y saca provecho de ello. Reflexione sobre lo que ha hecho bien y sobre cómo puede mejorar en el futuro. Concéntrate en trabajar en esos puntos en particular. Considere diferentes opciones para superar estos obstáculos y elija una o más que tengan más sentido.

Estar dispuesto a compartir sus sentimientos con otros

Todos experimentamos obstáculos para alcanzar las metas, y estos reveses pueden llevar a la molestia y la frustración. Mantener estas emociones dentro puede llevar al estrés y dañar su bienestar físico. Las emociones reprimidas pueden causar tensión en el cuello, la espalda, los hombros y la mandíbula. También pueden producir problemas a largo plazo como dolores de cabeza frecuentes, presión arterial alta y úlceras estomacales.

Compartir sus sentimientos puede ayudar mucho a aliviar el estrés y la agravación. Serás capaz de liberar energías negativas dentro de ti para que te sientas mejor, y serás más capaz de identificar cómo mejorar la situación y los problemas a los que te enfrentas. Si usted se está comunicando con una persona que causó las emociones, los dos serán capaces de discutir cómo tratar de manera más positiva su relación.

Aceptar a las personas por lo que son y buscar lo bueno que hay en ellas.

Aunque es importante hablar cuando tus sentimientos han sido heridos o cuando ves un problema, también es esencial respetar a los demás. Para vivir una vida de excelencia con más felicidad, es mejor aceptar a las personas por quienes son que tratar de cambiarlas. Esto incluye a las personas que están involucradas con usted para alcanzar sus metas.

El primer paso es dejar de ver el mundo en blanco y negro, con usted siempre en lo correcto y otros en lo incorrecto. Es importante entender el punto de vista de los demás.

Cada uno ha tenido varias experiencias de vida que forman lo que son. Las experiencias de cada uno han sido diferentes de las suyas, y esas diferencias son las que nos hacen únicos.

El segundo paso es cambiar la situación. Pregúntese cómo se sentiría si alguien lo juzgara y se negara a aceptar su punto de vista.

Tener flexibilidad y equilibrio en su vida

No seas esclavo de tu meta y sientas que tienes que lograrla de cierta manera. Flexibilidad es tener la voluntad de adaptarse y probar algo diferente si algo no está funcionando como se pensaba. Sea muy consciente de su entorno y de las personas que lo habitan. Si las cosas no van como las planeó originalmente, haga cambios hasta que encuentre lo que funciona.

Junto con la flexibilidad, es vital tener equilibrio en su vida para dar tiempo a otras personas y actividades importantes en su vida. Aunque es posible que necesite dedicar más tiempo a su proyecto, es mejor no sumergirse totalmente en un área de su vida, excluyendo todas las demás.

Cumpla con su meta hasta que la haya completado

Para alcanzar realmente la excelencia, es crucial persistir con cualquier proyecto hasta que esté terminado. Renunciar a la mitad del camino disminuirá su autoestima rápidamente.

Si no está seguro de qué dirección tomar, explique exactamente qué pasos deben darse para terminar su meta y haga una lluvia de ideas sobre todas las posibilidades que se le ocurran para avanzar a través de estos pasos.

Si pierde su motivación antes de que el proyecto esté terminado, hágase responsable ante otra persona. Tome los pasos que ha creado y escriba lo que se requiere. Dígale a la otra persona exactamente lo que debe realizar y la fecha y hora en que debe completarlo. Esté abierto a ser responsable ante esta persona por dar cuenta de cada paso que vaya a dar.