No deberías tener que esperar una escapada de fin de semana o unas vacaciones anuales para prepararte a ti y a tu pareja para el sexo. Cuando no hay tiempo para alejarse, usted puede cambiar de marcha lejos de los eventos cotidianos creando un oasis en su hogar. Un ambiente relajante y acogedor en el dormitorio es muy importante. En la mayoría de los casos, es la última habitación de una casa que se ha remodelado, pero debería ser la primera.
1. Construya su oasis comenzando con un colchón cómodo, compre buenas sábanas, un gran edredón y almohadas fabulosas que le den ganas de pasar más tiempo bajo las sábanas. Reemplace la iluminación áspera con luces suaves que tengan atenuadores. Ponga una cerradura en su puerta y aconseje a los demás miembros de la familia que llamen siempre antes de entrar cuando la puerta esté cerrada. A la mayoría de las mujeres les resulta difícil relajarse y disfrutar del sexo si están escuchando a los niños que entran al dormitorio.
2. Una «cama familiar», donde los niños duermen con sus padres desde el nacimiento hasta que el niño se siente cómodo en una cama separada en otra habitación, es la píldora antisexual definitiva. Si usted y su pareja han tomado la decisión de tener una cama familiar, entonces es mejor que tenga un plan de respaldo para su vida sexual.
3. No tenga un televisor en su dormitorio; terminará viendo las noticias o los deportes a la hora de acostarse. Ninguno de estos programas es combustible para el erotismo o los abrazos, especialmente si su equipo se pierde los playoffs. Se ha descubierto que los informes noticiosos elevan los niveles de cortisol. Este es un gran no-no para los niveles de testosterona.
4. Acostúmbrese a encender su música favorita tan pronto como entre al dormitorio. Incluso cepillarse los dientes será más relajante de esta manera. Si usted y su pareja se van a la cama a diferentes horas, rompa ese hábito y haga que la hora de acostarse sea un ritual compartido, aunque sólo sea un ritual de 10 minutos. Dése un masaje suave en los lugares donde se acumula la tensión muscular antes de acostarse. No lea ni trabaje en la cama. Comparta la hora de acostarse con su pareja.
5. Y aquà hay una pista para que los chicos suban la temperatura! No ese calor. La temperatura ambiente puede significar la diferencia entre querer desnudarse o querer usar vellón. La mayoría de los hombres tienen una tolerancia mucho más baja al calor y les gusta que el ambiente sea fresco, mientras que las mujeres, hasta que llegan a la menopausia, a menudo buscan franela para protegerse de las pieles de gallina.
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