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- Acidosis y su relación con la fatiga suprarrenal
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Por Richard Snyder, Wendy Jo Peterson
Una de las mayores causas y factores que contribuyen a la fatiga suprarrenal es la acidosis. ¿Qué es exactamente la acidosis? La acidosis, la sangre se vuelve demasiado ácida, lo que puede causar una serie de problemas graves con el tiempo.
Conceptos básicos del pH y la acidosis
El cuerpo humano existe en un equilibrio ácido-básico normal, y el pH es la forma de medir qué tan ácido o alcalino es su cuerpo. El pH es una forma de medir la concentración de iones de hidrógeno (H+) en el cuerpo.
¿De dónde vienen estos iones? Diariamente, el cuerpo descompone el ácido de los alimentos que usted consume (especialmente las proteínas) para producir estos iones H+. Son eliminados por los riñones, con la ayuda de las glándulas suprarrenales. La alta acidez aumenta la carga de trabajo de los riñones y las glándulas suprarrenales para eliminar el exceso de iones H+.
En la acidosis, la sangre es demasiado ácida (la escala de pH va de 0 a 14, y un pH normal en la sangre es de 7.35 a 7.36). Por debajo de este nivel significa que la sangre es ácida, y por encima de este nivel significa que la sangre es alcalina.) Cuanto mayor es el número de iones de hidrógeno en la sangre, mayor es la acidez de la sangre y menor es el pH.
Si su cuerpo está en el lado ácido, usted tiene mayor riesgo de desarrollar una gran cantidad de problemas, incluyendo inflamación crónica, dolor, cáncer, enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas. Un pH más bajo de lo normal aumenta el riesgo de desarrollar malignidad, fatiga suprarrenal, osteoporosis y enfermedad renal. Mantener un pH ácido también contribuye dramáticamente al proceso de envejecimiento.
Cómo su cuerpo amortigua el exceso de ácido
Cada día, su cuerpo está bajo un constante aluvión de acidez. Desde el estrés y una dieta que forma ácido basada en los alimentos procesados que usted come hasta los estados de la enfermedad que promueven la acidosis, su cuerpo lucha por mantener un equilibrio ácido-básico normal.
Imagínese un balancín con un balde de ácido en un extremo y un balde de bicarbonato de sodio en el otro. Si se mirara a una persona típica de una sociedad industrializada, se vería la punta del balancín hacia el lado con el cubo de ácido.
Entonces, ¿cómo se produce el equilibrio del pH en el cuerpo? Esto ocurre a través del uso de amortiguadores y el trabajo de los órganos, incluyendo el hígado, los riñones y las glándulas suprarrenales.
Piense en un tampón como un mecanismo de seguridad incorporado que su cuerpo utiliza para mantener un equilibrio normal de pH. En respuesta a una carga ácida, el cuerpo produce amortiguadores en las células, en el torrente sanguíneo y en los huesos.
Ejemplos de amortiguadores en el hueso incluyen minerales como el calcio y el magnesio. El calcio y el magnesio se eliminan del hueso mientras el cuerpo trata de mantener un equilibrio ácido-básico normal. Con el tiempo, esta lixiviación de calcio y magnesio puede causar un adelgazamiento del hueso y contribuir a la osteoporosis.
Además de los amortiguadores, ciertos órganos del cuerpo, como el hígado, los riñones y las glándulas suprarrenales, trabajan duro para mantener el equilibrio del pH. Aquí está el cómo:
- Hígado: El hígado es responsable de volver a convertir el ácido en bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) a través de una reacción química.
- Riñones: Los riñones, junto con las glándulas suprarrenales, son responsables de eliminar el exceso de ácido que se acumula en el cuerpo cada día, y también tienen un papel en la regeneración del bicarbonato de sodio; de hecho, alrededor del 20 por ciento del bicarbonato del cuerpo se genera en los riñones. El nivel de bicarbonato sérico en la sangre se utiliza para proporcionar una indicación preliminar del equilibrio ácido-básico del cuerpo. Un nivel inferior a 22 miliequivalentes por litro (mEq/L) puede indicar la presencia de acidosis.
- Glándulas suprarrenales: Para ayudar a los riñones a eliminar una carga ácida, las glándulas suprarrenales secretan una hormona llamada aldosterona.
Debido a que las glándulas suprarrenales secretan aldosterona en respuesta a la acidosis, la acidosis aumenta el estrés en las glándulas suprarrenales. A su vez, la fatiga suprarrenal puede aumentar la acidez; a medida que las glándulas suprarrenales se vuelven menos capaces de producir aldosterona, los riñones pueden no ser tan capaces de eliminar la carga de ácido.
Con el tiempo, la acidosis puede afectar la integridad de las células y cambiar el ambiente de las células de un estado normal a un estado oxidativo. Esto provoca la formación de radicales libres, que promueven el proceso inflamatorio.
