Noticias Archive

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Un pez dorado estresante – Chatelaine

Masterfile A veces son las cosas más pequeñas las que añaden estrés a nuestras vidas y me hacen pensar: «No, en serio, no puedo manejar esto por encima de todo lo demás». Primero, permítanme describir las mañanas en mi casa. Saqué a mi hija de la cama, le preparé el uniforme, le

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Un breve ejercicio de atención plena que puede ayudar a su ansiedad

Este ejercicio de atención plena se llama STOP, que significa Parar, Respirar, Observar y Proceder. Puedes usarlo cuando sientas que tu ansiedad comienza a surgir. Como es sólo una meditación corta, se puede usar en cualquier lugar; no necesitas reservar 30 minutos de tu tiempo para sentarte quieto o acostarte....

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Un ejemplo de agenda para reuniones familiares sobre el cuidado a largo plazo

Derechos de autor © 2014 AARP. Todos los derechos reservados. Cuando planee una reunión familiar para discutir sus opciones de cuidado a largo plazo, preséntela como una discusión preliminar, no como un trato hecho (a menos que haya ocurrido una crisis). Podéis decir a vuestros hijos adultos, por ejemplo: "Este invierno me

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Una rutina segura de la silla del yoga para los adultos mayores

Como forma de ejercicio, el yoga tiene muchos beneficios específicos para las personas mayores. La mejora del equilibrio y la flexibilidad reducen el riesgo de lesiones (y el miedo a ellas) y aumentan la movilidad. El yoga también mejora la circulación y la capacidad de dormir, y la adición de pesos ligeros

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Una entrevista con Ami McKay, autora de The Virgin Cure

Shelagh Duffett, aliceinparislovesartandtea.blogspot.com Ami McKay charla con nosotros sobre su proceso de escritura, la investigación que se llevó a cabo sobre The Virgin Cure, lo que le gusta – y odia – de escribir e incluso nos revela algunos detalles sobre lo que está haciendo ahora. P: ¿Cuánta investigación realizó sobre este

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Psiquiatra para el Diagnóstico y Manejo de Medicamentos del Trastorno Bipolar

Cuando sus estados de ánimo no están sincronizados con la realidad, la fisiología de su cerebro se altera. Un psiquiatra, al que muchos pacientes con trastorno bipolar llaman cariñosamente"p-doc", prescribe medicamentos para ayudar a ajustar los sistemas neurobiológicos de su cerebro para que pueda responder adecuadamente. Los medicamentos no curan el trastorno

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Un modelo de ayuno de un día – Explicado

He aquí un modelo fácil de seguir si está considerando seriamente el micro ayuno. Camine a través de un día de micro ayuno, comenzando con la rutina de ayuno matutino, trabajando a través de un régimen de ejercicio intenso y terminando con una ventana para comer. Por conveniencia, suponga que usted dejó

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Una Guía Sin B.S. para el Verano, Con Las Estrellas De La Baronesa Von Sketch Show

Olvídese del «polvo de belleza» o de cualquier otro ritual de bienestar del que Gwyneth Paltrow esté hablando. Cuando se trata de tomar un poco de tiempo para mí este verano, las mujeres del Baroness Von Sketch Show abogan por un poco de tiempo de calidad con su cabello de la barbilla.

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Un nuevo podcast de crimen verdadero explora la muerte de uno de los MMIW de Canadá

La periodista Connie Walker. Foto, Evan Mitsui/CBC. Como periodista de investigación, Connie Walker siempre está a la búsqueda de casos convincentes. Pero su última historia, dice, es la que la encontró. Ella había estado reportando sobre mujeres indígenas desaparecidas y asesinadas (MMIW) para la CBC cuando un correo electrónico llegó a su

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Una nueva encuesta revela por qué las mujeres se iluminan

Foto, Matthew Roharik. Mientras el gobierno canadiense se prepara para legalizar la marihuana para uso recreativo (pero probablemente no para el Día de Canadá – ¡lo siento, barbacoas!) y una gran cantidad de aceites con infusión de cannabis, alimentos y pipas artesanales inundan el mercado, las mujeres que alguna vez tuvieron miedo

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Una nueva guía del profesor Robert Sutton de Stanford

Si alguien puede reconocer las señales de un verdadero imbécil, es Robert Sutton. El profesor de negocios de Stanford nunca tuvo la intención de convertirse en un experto en el tema – estaba estudiando el comportamiento organizacional y el liderazgo en el lugar de trabajo. Pero después de escribirsu primer libro sobre

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Un nuevo libro conmemora la muerte de la princesa Diana, con más de 100 fotos

Con motivo del 20º aniversario de la muerte de Diana, Princesa de Gales, National Geographic publica un libro con más de 100 fotografías, incluyendo imágenes de la infancia de Diana, su noviazgo con el Príncipe Carlos, el nacimiento de sus hijos y su vida como defensora internacional. En este pasaje del prólogo

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Un alcalde desnudo se apresura a encubrir

Ahora Los políticos de todo el mundo toman nota: vale la pena tener sentido del humor. Barack Obama tiene uno. Hasta George W. Bush tenía uno. Es posible que el alcalde de Toronto, Rob Ford, quiera tomar una página del libro de Obama y Bush y aprender a reírse -o al menos

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La difícil decisión de una madre de interrumpir su embarazo

Foto de Michael Winnerholt/Getty Images Hace tres años, hice algo que nunca me había imaginado haciendo: Decidí terminar mi embarazo a las 19 semanas. Cuatro años antes, cuando estaba embarazada de mi primer hijo, me ofrecieron una ecografía de exploración genética de 12 semanas, que rechacé, diciéndole a mis parteras que era

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una mirada al año que viene

Aries (21 de marzo – 19 de abril) Usted es un signo de fuego espontáneo con un fuerte impulso hacia la independencia – aún más este año. De hecho, este año te recompensan por hacer lo que mejor sabes hacer: seguir a tu corazón. Si es divertido, significa que estás en el

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Una lista de verificación para la prevención de caídas en el hogar para adultos mayores

La planificación del cuidado a largo plazo tiene tantas facetas que a veces es difícil saber por dónde empezar. Un enfoque útil es comenzar con la prevención. Y en esa amplia categoría, la prevención de caídas es fundamental. Las caídas no sólo son dañinas en sí mismas, sino que a menudo conducen

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Una historia de las mujeres y los Juegos Olímpicos

A finales del siglo XIX, cuando Europa se fascinó con todo lo antiguo y griego, Pierre Frédy, Barón de Coubertin, un aristócrata francés, revivió los Juegos Olímpicos. Creía que los atletas se reunirían en paz y entendimiento internacional. También creía que el papel de la mujer debía limitarse a la colocación de

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¡Una buena esposa! Y otros 5 nuevos programas de televisión que necesitas en tu vida

Con los estrenos de la temporada de mitad de temporada y la temporada de hibernación de mitad de invierno en marcha, ¿qué mejor momento para cerrar la cremallera de tu mono más acogedor, vegetar en el sofá y disfrutar de un nuevo espectáculo? Aquí tienes tus próximas obsesiones televisivas: los buenos, los

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Un Dios en Ruinas por Kate Atkinson

Vida tras vida, la fascinante y exitosa novela de Kate Atkinson de 2013, giraba en torno a una idea que era a la vez irresistible y arriesgada. Su protagonista, Ursula Todd, se sometió a una serie de reencarnaciones, y cada renacimiento presentaba la oportunidad de una segunda oportunidad. A través de Ursula,

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Un formulario de carta para dar la bienvenida a los nuevos miembros de la comunidad en línea

Como administrador de la comunidad en línea, encontrará que las cartas de formulario son una forma conveniente de enviar mensajes a los miembros de la comunidad porque no tiene que tomarse el tiempo para escribir un correo electrónico personal para cada persona. Esa comodidad también es un problema. A todo el mundo

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Guía del usuario de Google+ en Facebook

Si vienes a Google+ desde Facebook, muchas cosas te resultarán familiares y algunas serán un poco confusas. Use puede usar ambas redes sociales como desee para administrar sus actividades de medios sociales. Algunas diferencias clave entre Facebook y Google+: Facebook, al menos actualmente, tiene grupos, y Google+ no. Google+ ....

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Un tipo diferente de enfermedad coronaria: Enfermedad microvascular

Algunas personas que experimentan un flujo reducido de sangre al corazón no tienen estrechamientos de las arterias coronarias más grandes causados por la placa aterosclerótica. En cambio, tienen enfermedad microvascular coronaria (MVD, por sus siglas en inglés). La MVD ocurre con mucha más frecuencia en mujeres que en hombres, particularmente en mujeres

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Una Guía para el Desarrollo del Bebé en el Tercer Trimestre

Al comienzo del tercer trimestre, su bebé está completamente formado, aunque usted no lo creería si pudiera ver el interior del útero. Los ojos siguen fusionados, la piel es gelatinosa y la grasa corporal es inexistente, pero todo lo que el bebé necesita para convertirse en un recién nacido normal está presente

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Una guía de papá sobre las relaciones sexuales programadas para quedar embarazada

Cuando usted y su pareja están tratando de quedar embarazadas, hay algunas cosas que deben y no deben hacerse para programar el sexo. El hecho de que hayas anotado el sexo en tu calendario no significa que sea otra obligación que te consume el tiempo y te falta emoción. Después de todo,

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Una guía del papá para «anidar» durante el embarazo

Deja las ramitas y deja nuevos papás, no es esa clase de nido. El nido al que se hace referencia se trata de hacer que el concepto de bebé se convierta en algo real en su vida diaria. El anidamiento puede darle una sensación de progreso en el embarazo aparentemente interminable y